na czym w

Nie do końca To o czym piszesz to intensywność progowa, tzw. prog przemian beztlenowych. Jego poziom, czyli tętno przy którym się go osiąga jest jedną z miar wydolności fizycznej, a ćwiczenie na intensywności w jego okolicach ma duże wartości treningowe. "moc, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu" - taką moc po [...]

Rowniez biore Zinctreal. A te drozdze to jaki daja efekt? Na czym polega ich rola w leczeniu tradziku?

[...] mam pytanko do znających się na aikido, chodzi o ten filmik, a dokładnie o trzydziestą czwartą sekundę, kiedy koleś chce popchnąć drugiego i sam "odlatuje", na czym to polega? Zdaje się, że pan Cavior może coś powiedzieć na ten temat, bo kwestie aikido nie są mu obce. Z góry, dziękuję. http://youtube.com/watch?v=-RaUpEMpxuY Na [...]

[...] Naramienne -arnoldki 12,10,8 -unoszenie hantli przodem 12,10,8 -unoszenie hantli w opadzie 12,10,8 -podciaganie wzdluz tułowia 12,10,8 dobra masz SOGA .ale jeszcze powiedz czym ten plan rozni sie od zwyklego masowego ?? chodzi o to czemu tez jest on na sile ,bo co jakas inna seria powtorzen czy co ??? Zmieniony przez - Maku17 w dniu 2009-11-09 [...]

Reisefieber nie mam zupelnie. Pierwszy wyjazd to jak do domu ;-) Bardziej mnie martwia temperatury dodatnie w alpejskich wioskach. Mam nadzieje, ze bedzie jeszcze na czym zjezdzac ;-)

[...] razy taniej, bo problem dotyczy tylko jednej, mniejszej piersi) - sugeruję więc rozwiązanie, będące swoistym przebłyskiem mojego wieczornego geniuszu. Otóż, przeanalizuj na czym polegało złe ułożenie rąk i zastosuj jego symetryczną wersję, by dobudowała się druga stona. Jestem niezmiernie uradowany, jeśli zdołałem pomóc . Zmieniony przez - [...]

S.m.p.a kolejne pytanie dotyczace piersi z kurczka na czym mam ja smazyc bo gotowane mi sie przejadlo i myslalem zeby w jajku i bulce tartej.Tylko na patelnie to oliwe z oliwek ??? czy wode?? I czy jakies wartosci nie beda uciekac w razie czego Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-18 11:59:43

[...] da odpowiednia stymulacje do rozrostu posladkow (bo na tym sie skupiamy) czy nie jest przeladowany, czy ktores cwiczenie jest zbedne, czy cos dodac :P Nie wiadomo na czym się skupiamy bo w temacie i w pierwszym poscie tego nie ma , zero informacji że celem jest budowa masy a gdyby była wymagana ankieta to by kazdy wiedział , do rozrostu [...]

Przeciez masz sztange... jesli uważasz ze te 40 kg to za mało to skombinuj jeszcze troche i bedzie naprawde good a za ławeczke to mozesz użyc coś na czym mozesz sie połozyc, np. 2 pufy Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-11 01:02:46

Poczytajcie na czym budowali mięśnie dawni kulturyście - dieta galon of milk a day. Sam powoli sie do niej przymierzam (na razie 3l dziennie) uwazam mleko ze jeden z najlepszych gainerów, jest bardzo kaloryczne i bogate w białko.

na czym polega twoja dieta na masę? :-) jaki rozkład b/w/t ?

taak napewno jest w czym... W TŁUSZCZU CHYBA!!! nic nie mogles znaleść na forum??? bo ci sie szukac nie chcialo!!! uluz diete!!! POCZYTAJ W PODWIESZONYCH

a na czym oprzec diete ?! tunczyk z wody jajka ryba gotowana makaron razowy moze byc Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-09 16:09:26

Moj tluszcz zbiera sie glownie na brzuchu i na cyckach... do tego 95 w pasie. chce do lata zrobic forme zycia. Pozdrawiam Na czym sie zbiera? Nie, no trening brzucha to juz ten koles od ryzu zapodal...drugi od Ciebie. Zdjecie przydaloby sie, ale masz prawie 100cm w pasie przy 3 cm wzrostu wiecej ode mnie, to w klatce ile?

[...] wreszcie jak się prezentujesz w różnych elementach technicznych. Nie wiem także co robicie, a czego nie robicie na treningach. Najlepiej porozmawiaj ze swoim trenerem na czym Tobie zależy. Jakiś AWF w końcu na pewno kończył, albo co najmniej jakiś kurs instruktorski zrobił - a najważniejsze zna Ciebie i wie o Tobie wiele istotnych rzeczy [...]

[...] programu chcesz zawyżyć zakres powtórzeń ( nic nie stoi na przeszkodzie ) ale do którego planu ? Ten co podajesz się nie nadaję to nie FBW . "jeśli chodzi o to ćwiczenie na tym filmiku to też odpada bo nie mam na czym go robić. " nie masz ławeczki - jak chcesz ale w żaden sposób na maszynach czy wyciągach nie " ZBUDUJESZ " ani masy ani siły .

Poza tym Cyber nie znam się na sprawach prawnych i nie wiem na czym polegają Twoje problemy, ale wydaje mi się że to że jesteś firmą amerykańską nie ma tu nic do rzeczy, bo w końcu chcesz handlować na terenie Polski. Wątpię czy gdybym ja, posiadając firmę w Polsce chciał handlować w USA to obowiązywałyby mnie polskie przepisy. Chyba raczej [...]

normalnie mam 125-140/70 przy czym w zimie ta gorna granice. Cisnieniomierz jest elektroniczny w aptece, zeby zmierzyc musze dojsc jakies pol kilometra na zimnie z gola glowa(moze to tez ma wplyw)... mierzylem 2 razy tak jak pisalem godzine po treningu i dzis o 11 dwie godziny po wstaniu Zmieniony przez - lestatt w dniu 2009-01-03 12:39:42

Ja jechałem 3x w tyg. MMA (bardzo intensywn treningi), i FBW 3x w tyg. (prawie wszędzie 5x8) do tego jeszcze praca fizyczna 6 dni w tyg. Musiałem jednak wybrać na czym się bardziej skupić, bo już nie dawałem rady. Zdecydowałem się więc na ograniczenie MMA do 2 dni w tyg. (zapasy i stojka, nie lubię parteru :)) i pozostałem przy FBW 3x w tyg. i [...]

[...] ewentualnie może zapytać Ciebie z czego wynika ta blizna i jaka jest jej geneza. Tatuaże, o ile nie są w niespotykanych miejscach, jak na twarzy, lub też podejrzanym przesłaniu, wyglądzie również nie będą miały wpływu na dalsze loty Twojej osoby w rekrutacji wojskowej. Nie masz się czym przejmować w takiej sytuacji i śmiało możesz próbować.